Apakah anda mudah terkena demam ?

Banyak faktor yang menimbulkan demam, terutama adalah perubahan cuaca akan sangat berpengaruh pada tubuh seseorang yang tidak memiliki daya tahan tubuh yang kuat, yaitu seseorang akan mudah deman di karenakan suhu udara yang berubah. Orang yang mudah terkena demam sangat susah sekali untuk bekerja exstra dalam keseharian. Maka tuntutan pekerjaan yang mengharuskan ia bekerja maksimal sesuai dengan aturan, akan mudah membuat tubuh seseorang yang mudah terkena deman drop dan akan menimbulkan penyakit baru yang berbahaya. seperti penyakit campak, muntah2, hilang nafsu makan, panas tinggi, berat badan turun, bahkan bisa mengakibatkan kelumpuhan.

Jadi, jika anda salah satu orang yang mudah terkena demam, anda harus ubah gaya hidup anda dengan :

1. Berolahragalah yang teratur, kalau bisa satu kali sehari. Seperti merenggangkan sendi2 atau pemanasan. Yang terpenting adalah anda harus mengeluarkan keringat.

2. Jangan banyak pikiran, karna banyak pikiran akan memicu depresi. Depresi akan membuat orang mudah lelah yang di timbulkan oleh rasa tidak semangat. Maka tidak leluasa bergerak yang dipicu oleh tidak adanya keinginan semangat dll.

3. Jika tubuh anda terasa lelah, maka berbaringlah dan jangan banyak pikiran. Jangan sekali-kali anda memaksakan diri untuk tidur, apalagi memakan obat tidur. Rilekslah anda di pembaringan, kalau bisa berikan sedikit lantunan nada pengantar tidur (musik).

4. Bagi waktu antara kerja, menikmati hari untuk santai menjalani hobi dan yang lainnya. Karna hidup itu untuk di nikmati, bukan terpaku dalam rutinitas dan tidak ada hiburan. Semua itu akan membuat hidup kita hampa tak berarti.